Hur kan man hjälpa barnet?

Små barn kan genom lek och sagor få bearbeta sina tankar och upplevelser. Klassiska sagor är bra, eftersom de ofta handlar om känslor och genom att barnet identifierar sig med hjälten förstärks självkänslan. Skilsmässosagor med huvudpersoner ur djur- eller fantasivärlden är lättare och kan upplevas mindre ”farligt” att identifiera sig med än med sagor om människor som separerar.  Berätta på dagis och för läraren om skilsmässan, så kan vuxna i barnets vardag stöda honom/henne.

Äldre barn kan rita eller skriva ner sina funderingar eller prata med andra. Det finns också filmer man kan se tillsammans med och böcker man kan läsa för äldre barn. Eftersom skilsmässan är ett faktum och en del av barnets vardag, var inte rädd för att prata om den. För att kunna anpassa sig till en ny livssituation, måste också barnen få ställa frågor, få svar och få vardagens rutiner tryggade. Ge barnet en möjlighet att prata, tvinga det inte då det inte är redo.

Ibland kan föräldrar ha det så jobbigt själv, att de inte klarar av att stöda sitt barn i skilsmässan. Då är det bra om det finns en annan trygg och opartisk vuxen i bekantskapskretsen, som barnet kan prata med. Man kan också söka hjälp för barnet hos familjerådgivningen, skolkuratorn, skolpsykologen eller på socialbyrån.