Blogg

Hur ska vi berätta för barnet om vår separation?

Här kommer några tips för föräldrar som ska separera eller skilja sig, saker att tänka på som kan göra det hela lite lättare för barnet. Läs våra experters tips!

Publicerad: 03.05.2023

När och hur ska vi berätta?

Berätta tillsammans.
Välj en miljö som är trygg för barnet och en lugn stund då ni har tid att vara närvarande.
Berätta för alla barn samtidigt.
Vänta inte för länge. Barn känner ofta av stämningar i hemmet. För mindre barn kan det vara bra att ge beskedet nära den tidpunkt som det sker konkreta förändringar i er relation.

Går du igenom en separation?

En skilsmässa är en kris för hela familjen. Med vår hjälp kan du se till att ditt barn har det möjligast bra i den nya livssituationen.

Läs mera hur vi hjälper familjer efter en skilsmässa!

Vad ska vi berätta?

Snacka ihop er och kom överens om ett gemensamt budskap.
Bär ansvaret över separationen tillsammans och undvik att skuldbelägga varandra. Det är tungt för barnet att välja sida.
Prata om förändringarna: Hur ska barnet bo? Fortsätter barnet att gå i samma dagis eller skola? Hur påverkas hobbyn?
Prata om orsakerna till separationen på barnets nivå. Betona att barnet inte gjort något fel och att separationen är något som händer mellan er vuxna.

Hur kan vi stöda barnet att hantera beskedet?

Barn kan reagera på väldigt olika sätt, inget sätt är rätt eller fel.
Behåll lugnet. Stöd och bekräfta barnets tankar och känslor.
Var tydlig och ge svar på barnets frågor.
Inge hopp – det är tungt nu, men många roliga saker väntar i framtiden.
Det kan hjälpa barnet att göra något trevligt tillsammans efter att ni berättat.