Blogg
Övningar med fokus på självkänsla
Vill du bidra till att stärka elevernas självkänsla? Här kommer fyra enkla och inspirerande övningar som du kan genomföra under en lektion.
Ett av de viktigaste områdena Barnavårdsföreningens skolarbete fokuserar på är att stärka elevers självkänsla. När barn och unga utvecklar en tryggare självkänsla ökar samtidigt deras resiliens. Det här hjälper dem att bemöta motgångar och stärker på sikt elevernas välbefinnande.
Här kommer fyra enkla och inspirerande övningar som du kan genomföra under en lektion. Lektionsplaneringen lämpar sig för elever i årskurs 4–9.
Värderingsövning: Vad tycker du?
Bestäm att ena sidan av klassrummet representerar ett svarsalternativ och den andra sidan representerar det motsatta. Berätta åt eleverna att de måste välja antingen eller. Då ledaren läser upp påståendet visar hen för varje nytt påstående vilken sida av rummet som representerar vad. Uppmuntra eleverna att välja alternativ enligt deras egna värderingar och berätta att det är okej att inte tycka samma som kompisen. Påståendena får gärna skapa diskussion, på så sätt får eleverna en möjlighet att motivera sina val och lyssna på varandras perspektiv.
Styrkekortsring
Be eleverna sätta sig i en ring på golvet. Sprid ut styrkekorten på golvet i mitten av ringen. I stället för Barnavårdsföreningens styrkekort kan du också använda andra kort med positiva egenskaper eller skapa dina egna kort med olika styrkor.
Ge eleverna får först fyra frågor att fundera på. Därefter turas eleverna om att berätta vilken styrka de har valt som svar på de olika frågorna.
Fyra frågor till klassen:
- Vilken styrka passar bäst in på dig?
- Vilken styrka skulle du vilja utveckla?
- Vilken styrka passar bäst in på kompisen till höger om dig?
- Vilken styrka passar bäst in på kompisen till vänster om dig?
Styrkestjärna
Eleverna ritar och klipper ut en stjärna, gärna på färgat papper om det finns till förfogande. I mitten av stjärnan skriver eleven sitt namn, och i varje udd skriver hen en styrka eller god egenskap som beskriver hen. När stjärnan är klar kan den dekoreras fritt och sedan sättas upp på väggen.
Påståendeövning
Låt eleverna ta ställning till följande påståenden genom att antingen ställa sig upp om de håller med eller sitta kvar om de inte håller med. Avsluta gärna med en kort diskussion där eleverna motiverar sina val och lyssnar på varandra.
